|
|
|
|
200
gr.
Ziedkāposti
200
gr.
Šampinjoni
100
gr.
Redīsi
200
gr.
Augu eļļa
150
gr.
Kartupeļi
150
gr.
Burkāni
150
gr.
Zaļie zirnīši (konservēti)
100
gr.
Ķiploki
100
gr.
Olīvas
50
gr.
Lapu salāti
50
gr.
Vīna etiķis...
|
|
|
|
400
gr.
Skābenes
200
gr.
Bietes (marinētas)
2
gab.
Gurķi
2
gab.
Olas (vārītas)
120
gr.
Sīpollociņi
400
gr.
Kefīrs
2
ēd. k.
Skābais krējums (15%)
1
ēd. k.
Cukurs
30
gr.
Dilles
1. Skābenes vāra sālsūdenī.
2. Marinētas bietes sīki...
|
|
|
|
1 porcija(-s)
3
gab.
Sīpoli
3
gab.
Salātu lapas
2
gab.
Apelsīni
2
ēd. k.
Olīveļļa
1
ēd. k.
Etiķis (3%)
1/2
tējk.
Sinepes
1/4
tējk.
Sāls
1. Salātu traukā kārto rupji sagrieztas salātu lapas, gabaliņos sagrieztus apelsīnus un sasmalcinātus sīpolus.
2. Olīveļļu...
|
|
|
|
2 porcija(-s)
100
gr.
Sīpolloki
100
gr.
Plūmes
100
gr.
Skābais krējums
1
ēd. k.
Dilles (sakapātas)
1. Bļodā sajauc smalki sagrieztus lociņus, plūmes un dilles.
2. Salātiem pārlej skābo krējumu un kārtīgi izmaisa.
|
|
|
|
2 porcija(-s)
2
gab.
Selerijas saknes
2
gab.
Skābēti gurķi
200
gr.
Vistas fileja
150
gr.
Skābais krējums
3
ēd. k.
Milti
1
ēd. k.
Sviests
1/2
tējk.
Sāls
1/4
tējk.
Melnie pipari (malti)
1. Selerijas sakni izvāra, atdzesē un sagriež salmiņos.
2. Vistas...
|
|
|
|
10 porcija(-s)
200
gr.
Lapu selerijas
60
gr.
Sviests
30
gr.
Rokforas siers
1
gab.
Tomāts
1
ēd. k.
Estragons (kaltēts)
1. Sieru samaļ blenderī, pievieno estragonu un saputo, līdz izveidojas gaisīga masa.
2. Lapu seleriju notīra, sagriež palielos gabalos un...
|
|
|
|
5 porcija(-s)
400
gr.
Romiešu salāti
100
gr.
Gurķi
1
gab.
Burkāni
40
gr.
Sīpoli (lielloku)
6
gab.
Ķiršu tomāti
100
gr.
Skābais krējums (15%)
2
ēd. k.
Parmezāna siers (rīvēts)
1,5
ēd. k.
Citronu sula
1,5
ēd. k.
Ūdens
1,5
ēd....
|
|
|
|
4 porcija(-s)
450
gr.
Romiešu salāti
100
gr.
Zilais siers
60
ml.
Balzamiko etiķis
1. Romiešu salātus noskalo, nosusina un saplūkā.
2. Salātus liek traukā, pārkaisa ar zilā siera gabaliņiem un pārslaka balzamiko.
Uzturvērtība 1 porcijai:
120 kalorijas7,5...
|
|
|
|
5 porcija(-s)
300
gr.
Romiešu salāti
150
gr.
Šampinjoni
150
gr.
Greipfrūti
2
ēd. k.
Saulespuķu sēklas (grauzdētas)
30
gr.
Kaltētas dzērvenes vai ķirši
130
gr.
Vistas krūtiņa (cepta)
50
ml.
Balzamiko etiķis
2
ēd. k.
Eļļa
2
ēd....
|
|
|
|
8 porcija(-s)
1
gab.
Romiešu salāti
1
gab.
Ābols
1
gab.
Bumbieris
1
gab.
Mandarīns
100
gr.
Šveices siers
50
gr.
Zemesrieksti
50
gr.
Valrieksti (lobīti)
3
ēd. k.
Dzērvenes (kaltētas)
2
ēd. k.
Apelsīnu sula
2
ēd. k.
Citronu...
|
|
|
|
|
