|
|
|
|
100
g
Lapu salāti
100
g
Pieneņu lapas
50
g
Skābenes
50
g
Redīsi
2
ēd. k.
Pētersīļi, sasmalcināti
2
ēd. k.
Dilles, sasmalcinātas
3
ēd. k.
Olīveļļa
1. Pieneņu lapas nomazgā un 20 minūtes patur aukstā sālsūdenī, lai mazinātu rūgtumu.
2. Visas sastāvdaļas...
|
|
|
|
6 porcija(-s)
1
gab.
Lapu salātu galviņa
3
gab.
Bumbieri
100
g
Zilais siers
50
g
Valrieksti
4
ēd. k.
Sasmalcināti maurloki
1
ēd. k.
Olīveļļa
1
ēd. k.
Sviests
1. Pannā sakarsē olīveļļu un sviestu un 2 minūtes apcep šķēlītēs sagrieztus bumbierus.
2. Salātu...
|
|
|
|
8 porcija(-s)
3
gab.
Romiešu salāti (galviņas)
100
gr.
Zilais siers
200
gr.
Bekons (auksti kūpināts)
2
gab.
Sīpoli (sarkanie)
4
ēd. k.
Olīveļļa
100
ml.
Balzamiko etiķis
1/4
tējk.
Melnie pipari (malti)
1. Sakarsē pannu, uzlej 2 ēd.k. eļļu...
|
|
|
|
5 porcija(-s)
3
gab.
Romiešu salāti (galviņas)
100
ml.
Sojas mērce
1
ēd. k.
Sezama eļļa
2
ēd. k.
Baltvīns
1
ēd. k.
Brūnais cukurs
8
gr.
Ingvera sakne
1. Romiešu salātu lapas noskalo un nosusina.
2. Marinādei: traukā lej sojas mērci, eļļu,...
|
|
|
|
5 porcija(-s)
2
gab.
Romiešu salāti (galviņas)
100
ml.
Olīveļļa
50
ml.
Balzamiko etiķis
1/2
tējk.
Sīpolu pulveris
1/2
tējk.
Ķiploku pulveris
1/4
tējk.
Oregano (kaltēts)
1/2
tējk.
Sāls
1/4
tējk.
Melnie pipari (malti)
1. Romiešu...
|
|
|
|
5 porcija(-s)
400
gr.
Romiešu salāti
100
gr.
Gurķi
1
gab.
Burkāni
40
gr.
Sīpoli (lielloku)
6
gab.
Ķiršu tomāti
100
gr.
Skābais krējums (15%)
2
ēd. k.
Parmezāna siers (rīvēts)
1,5
ēd. k.
Citronu sula
1,5
ēd. k.
Ūdens
1,5
ēd....
|
|
|
|
4 porcija(-s)
450
gr.
Romiešu salāti
100
gr.
Zilais siers
60
ml.
Balzamiko etiķis
1. Romiešu salātus noskalo, nosusina un saplūkā.
2. Salātus liek traukā, pārkaisa ar zilā siera gabaliņiem un pārslaka balzamiko.
Uzturvērtība 1 porcijai:
120 kalorijas7,5...
|
|
|
|
5 porcija(-s)
300
gr.
Romiešu salāti
150
gr.
Šampinjoni
150
gr.
Greipfrūti
2
ēd. k.
Saulespuķu sēklas (grauzdētas)
30
gr.
Kaltētas dzērvenes vai ķirši
130
gr.
Vistas krūtiņa (cepta)
50
ml.
Balzamiko etiķis
2
ēd. k.
Eļļa
2
ēd....
|
|
|
|
8 porcija(-s)
1
gab.
Romiešu salāti
1
gab.
Ābols
1
gab.
Bumbieris
1
gab.
Mandarīns
100
gr.
Šveices siers
50
gr.
Zemesrieksti
50
gr.
Valrieksti (lobīti)
3
ēd. k.
Dzērvenes (kaltētas)
2
ēd. k.
Apelsīnu sula
2
ēd. k.
Citronu...
|
|
|
|
300
gr.
Lapu salāti
250
gr.
Šampinjoni
80
gr.
Sīpoli
2
ēd. k.
Olīveļļa
2
ēd. k.
Balzamiko etiķis
1/4
tējk.
Melnie pipari (malti)
1/3
tējk.
Sāls
1. Pannā sakarsē eļļu un apcep sasmalcinātus sīpolus.
2. Pievieno sagrieztus šampinjonus...
|
|
|
|
|
